如何解决 post-748046？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 怎么根据身高选择合适的床垫尺寸？ 的话，我的经验是：选床垫尺寸，最重要的是看身高和睡姿。一般来说，床垫长度最好比身高多出20-30厘米，保证睡觉时腿能伸直不受限。比如你身高170厘米，床垫长度建议选择190-200厘米的。 宽度方面，单人床一般宽度在90-120厘米，适合一个人睡。如果喜欢翻身或睡姿比较开阔，可以选大一点的宽度；双人床常见宽度有150厘米（双人标准床）和180厘米（加大双人床），两人睡空间更舒适。 另外，如果你喜欢侧睡或者和伴侣一起睡，宽度就更重要，宽点的床垫能减少互相干扰。还有，床垫高度也要考虑，太薄支撑不好，太厚搬运不方便，通常20-30厘米是合适范围。 总结：身高决定床长，体型和睡姿决定床宽。买前量好自己身高，想要宽松睡的话，尽量选择更长更宽的床垫，睡得舒心最关键。

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